Åë±âŸ ¹è¿ì±â °¡À̵å

¿©·¯ºÐÀÌ µ¶ÇÐÀ¸·Î Åë±âŸ¸¦ ¹è¿ï ¶§ Á¤¸» Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¹Ù·Î ¹æÇâÀÔ´Ï´Ù. ¾î¶»°Ô ÃʽÉÀÚÀÇ ½Ç·ÂÀÌ Çâ»óµÇ°í ¾î´À ¹æÇâÀ¸·Î ³ª¾Æ°¼¾Æ ÇÒÁö¿¡ ´ëÇÑ ¹æÇ⼺À» Àâ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏÁö¸¸, µ¶ÇÐÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ °¡Àå ¾î·Á¿î °úÁ¦´Â '³»°¡ Á¦´ë·Î ÇÏ°í Àִ°¡'¶ó´Â Àڽſ¡ ´ëÇÑ Àǹ®ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ÆäÀÌÁö¸¦ ÅëÇؼ­ ¾î¶»°Ô ¹è¿ì¸é µÉÁö »ìÆ캸°í µµ¿òÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.

1. ¿ÏÀüÃʺ¸(1-2°³¿ù)

¾Æ¹«°Íµµ ¸ð¸£°í ¹»Çصµ ¾ÈµÇ´Â ½Ã±âÀ̹ǷΠÃÖ´ëÇÑ ±âº»Äڵ带 Àß Àâ°í ÀÍÇô¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±âº»ÀûÀ¸·Î 14°³ÀÇ Äڵ常 ¾Ë¸é µÇ´Âµ¥ Äڵ带 Àâ¾Æ¾ß ÇÏ´Â ¿ÞÂÊ ¼Õ°¡¶ô¿¡ ÃÖ´ëÇÑ °øÀ» µé¿©¼­ Äڵ带 Àß Àâ¾ÆÁÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. µÎ¼¼´ÞÀÌ Áö³­ ÈÄ Á» ´õ º¹ÀâÇÑ Äڵ带 Àâ°Ô µÇ´Âµ¥ ¿©±â¼­ ¿Þ¼Õ¿¡ ÄÚµåÀâ´Â ÈûÀÌ ¾øÀ¸¸é µü! ¸·Çô¼­ ´õÀÌ»ó ¾î·Á¿î °îÀº ¾öµÎ¸¦ ³¾ ¼ö ¾ø°Ô µË´Ï´Ù. ½¬¿î ÄÚµå·Î ÀÌ·ç¾îÁø ¹ß¶óµå°îÀ¸·Î ¿¬½ÀÇ쵂 ¿À¸¥¼ÕÀº ´À¸®°Ô ¿¬½ÀÇÏ¿© ÄÚµå ¿Ü¿ì´Â °Í°ú ÄÚµåÀüȯ ¿¬½À¿¡ ÃÖ´ëÇÑÀÇ ³ë·ÂÀ» ±â¿ï¿© º¾½Ã´Ù.
Æ©´×ÇÏ´Â ¹æ¹ý
°èÀ̸§
±âº» 14°¡Áö ÄÚµå
ÄÚµåÀüȯ ¼÷´Þ
´À¸° ¿¬ÁÖ¹ý

2. ÀϹÝÃʺ¸(3-5°³¿ù)

±âº»ÀûÀÎ 14°³ÀÇ Äڵ带 ¼÷´ÞÀ» À§ÇØ ¸¹Àº ¿¬½ÀÀ» ÇؾßÇÕ´Ï´Ù. ±âº» 14°³ Äڵ常 È®½ÇÇÏ°Ô ¿Ü¿ì¸é ÀÚ¿¬½º·´°Ô °Å±â¿¡¼­ È®ÀåµÈ ÄÚµåµéÀ» ¾î·ÆÁö ¾Ê°Ô ÀÍÈú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¡¼­ ±âº»¿¡¼­ È®ÀåµÈ ÄÚµåµé±îÁö ¸î °¡Áö ±¸»çÇÏ°í ÄÚµåÀüȯÀÌ Àß µÇ¾î°¨¿¡ µû¶ó ÀÌÁ¦´Â ¹ß¶óµå¿¡¼­ Á¡Á¡ ºü¸¥ °îµéÀ» ¿¬½ÀÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µË´Ï´Ù. (ÄÚµåÀüȯÀÌ »¡¶óÁö¸é ±×¸¸Å­ ºü¸¥ °îÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ°ÔµÊ) ±×·¡¼­ ÀÌ ½Ã±â¿¡´Â ÄÚµåÀüȯÀÌ ÃÖ´ë°úÁ¦À̸ç ÀÌ°ÍÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ºü¸¥ 8ºñÆ® ¸®µëÀ» ¿¬½ÀÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µË´Ï´Ù.
±âº»¿¡¼­ È®ÀåµÈ ÄÚµåµé
°èÀ̸§ ¿¬½À
ºü¸¥ °î 8ºñÆ®¿¬½À

3. ÃÊÁß±Þ(6-8°³¿ù)

±âÁ¸±îÁö ºü¸¥ ¸®µëµéÀ» ¿¬½ÀÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù¸é ÀÌÁ¦ºÎÅÍ´Â ¿Þ¼Õ°ú ¿À¸¥¼ÕÀÌ ±âŸ¸¦ ¿¬ÁÖÇϴµ¥ ¾î´ÀÁ¤µµ ¼÷´ÞÀÌ µÇ¾îÀÖ´Â »óÅÂÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡¼­ ±âÁ¸º¸´Ù Á¶±Ý ´õ º¹ÀâÇÑ 16ºñÆ® ¸®µë¿¬½À°ú ¾Æ¸£ÆäÁö¿À¸¦ º´ÇàÇÕ´Ï´Ù. ¾Æ¸£ÆäÁö¿À´Â ¿Þ¼Õ Äڵ尡 Á¤È®È÷ ÀâÇô¾ßÇÏ°í ÄÚµåÀüȯµµ »¡¶ó¾ß¸¸ ¿¬ÁÖ°¡ °¡´ÉÇϹǷΠÀÌ µÎ°¡Áö°¡ ¼÷´ÞµÇ´Â °ÍÀÌ ÀüÁ¦ÀÔ´Ï´Ù. 16ºñÆ®´Â ¿À¸¥¼ÕÀÇ ¸®µë°¨À» ³ô¿© Á» ´õ Àß°Ô ÂÉ°³°Å³ª ¸®µë°¨ÀÖ°í ºñÆ®ÀÖ´Â ¿¬ÁÖµéÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ´Â ½ºÆ®·³ ¿¬ÁÖÀÇ ¹é¹ÌÀÔ´Ï´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù ÄÚµåÀüȯÀÌ »¡¸® ¾ÈµÇ¸é ¹«¿ëÁö¹°À̹ǷΠÄÚµåÀüȯ ¿¬½ÀÀ» ÃæºÐÈ÷ÇÏ¿© 16ºñÆ® ¸®µëÀ» Àß ¸¶½ºÅÍÇսôÙ.
¸ÞÀÌÀú7, ¸¶À̳ʼ¼ºì µî
º¹ÀâÇÑ ÄÚµå ¿¬½À
ÇÏÀÌÆ÷Áö¼Ç ÄÚµå
¾Æ¸£ÆäÁö¿À, ÆÛÄ¿½Ãºê ¿¬½À
16ºñÆ® ¸®µë¿¬½À

4. Áß¼öÀÌ»ó(9-12°³¿ù)

16ºñÆ® ¿¬½À°ú º¹ÀâÇÑ ÄÚµåµéÀÇ ¿¬½ÀÀÌ ÃæºÐÇÏ´Ù¸é À̶§ºÎÅÍ´Â ±âŸ¿¡ ¸¹ÀÌ ¼÷´ÞµÈ »óÅ°¡ µË´Ï´Ù. À̶§ºÎÅÍ´Â À½¾ÇÀ̷аú ±â¼úÀû Å×Å©´ÐÀÌ ½Ç·ÂÀ» °¡´ÆÇϰԵǹǷΠÀü¹®ÀûÀÎ ±³ÀçµéÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© À½¾ÇÀ̷аú ÄÚµåÀÌ·ÐÀ» ¾Ë¾ÆµÎ¸é Äڵ屸»ç°¡ Á» ´õ ÀÚ¿¬½º·¯¿öÁö¸ç Áö±Ý±îÁö °¥°í ´Û¾Ò´ø ½ºÆ®·³¿¬ÁÖ¿Í ÇΰŸµ¿¬ÁÖ ¿¬½ÀÀ» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Çسª°¡¸é¼­ ´Ù¾çÇÑ ¸®µë°ú °îÀ帣¸¦ ¿¬½ÀÇÏ¿© º¸´Ù Àü¹®ÀûÀÎ ¿¬ÁÖÀÇ ±æ·Î ³ª°¡°Ô µË´Ï´Ù. ±×¸®°í ÀÌ·¯ÇÑ ÀÌÇظ¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇΰŽºÅ¸ÀÏ ¿¬ÁÖ¿¡ Á¢±ÙÇÏ¸é ´õ¿í ½±°í ºü¸£°Ô ¿¬ÁÖ¸¦ Çس¾ ¼ö ÀְԵ˴ϴÙ.
ÄÚµå ÁøÇà¹ý
½ºÄÉÀÏ¿¬½À, ÆæŸÅä´Ð
À½¾ÇÀÌ·Ð
ÇνºÃʱÞ
KAKAO ¸ÇÀ§·Î